diumenge, 20 de juliol del 2014

Travessa Núria-Queralt 2014 http://www.92km.com/ (CAT, CAS)

Amb l'Emmona en ment i amb el descans de Menorca i les Festes de St.Joan al cos, tocava preparar l'UT de Núria-Queralt. Més que preparar, mentalitzar-me pels 92 km i els 5500M+, no tenia temps material per fer pràcticament cap entrenament físic.
O sigui que, quatre rutines i fer la bossa per marxar divendres cap a Núria a dormir. Estirar cames, relaxar musculatura, descans, menjar bé i beure molta aigua.
Em notava una mica fora de cursa, les vacances m'havien fet desconnectar tant que em costava pensar que havia de competir de nou. Havia de posar-me les piles, mentalitzar-me...
Dissabte a les 8h em sona el despertador, els nervis de sempre comencen a notar-se. La música motivant de sempre m'ha fet entrar en situació. Farà calor? 
Obro la finestra de l'habitació,el primer que veig és el cel blau, la meva pregunta es respon ràpidament. També puc visualitzar l'arc de sortida i els primers participants voltant per baix, tinc ganes de córrer, ara ja si!!!!
Baixo a buscar el dorsal i a esmorzar, m'haig d'alimentar bé que durant la cursa menjo poc i tinc moltes hores per endavant.
Em donen el dorsal número 5, m'agrada....a veure si m'ajudarà a fer una bona cursa.

La cursa comença a les 10h i mitja hora abans arriben el Josep i la Rosa per fer-me costat a la sortida, aquestes coses són les què fan que valgui la pena patir tant. Ens fem quatre fotos amb l'Elisa i companyia i a punt!

Preparada per la sortida, amb trobo amb el Pau Capell, gran company i millor persona, el Xavi Garcia de Compressport, la Judit Lamas, la Marta Prat, l'Alba Carbonell...hi ha un gran ambient, m'agrada. Preparats,llestos i gaaaaaasssssssss!!!!! Només sortir em cau l'ampolla d'aigua i haig de retrocedir 20m per després fer un treball anaeròbic que em deixa completament fatigada, recuperar posicions i establir meu ritme de cursa. Comencem bé....
Sortim de Núria i comencem a pujar amunt, és una mica més llarg del què em pensava i les meves cames no tiren però vaig avançant, no tinc bones sensacions, avui patiré, l' Emmona es fa notar. 
Comença la baixada, un paissatge preciós, passem pel Refugi Corral Blanc amb la Judit Lamas, anem a un ritme alt. Seguim baixant per tornar a pujar fins l'avituallament de Nevà on m'hi trobo l'Elisa esperant com sempre nerviosa i amb un somriure als llavis. Forta pujada, novament baixada i arribo a Castellar de N'Hug, quin poble més maco. M'hi trobo l'Elisa novament que em posa crema als genolls, em fan mal, els tinc carregats...També m'hi trobo la Marta i la família del Pau. És agradable que t'animin tant, et fan passar tots els mals i tirar endavant. 
El recorregut segueix per les fonts del Llobregat, on de cop i volta aixeco el cap i veig novament els pares de l'Elisa, el Josep i la Rosa, emocionats fent-me fotos i dient-me que no pari, sense pensar-m-ho els omplo a petons i segueixo corrent per un gran paradís com és el Berguedà. Un cop a baix de les fonts comença una primera pujada cap al Pla d'Erols i una segona pujada per baixar una mica i arribar al Refugi del Rebost, m'encanta aquesta zona, em porta bons records. És agradable intercanviar patiments i sensacions amb algun corredor, tots anem igual...cansats i amb ganes d'arribar a Bagà. Al Rebost m'hi trobo a l'Alba Payàs i companyia, em donen força, aigua pel damunt, quatre talls de síndria i a seguir corrent sota la calor però amb la il.lusió de què tinc uns 6 km de baixada i Bagà, punt psicològic bastant important!!

De moment vaig primera, però tinc la segona i la tercera a tocar...

Finalment Bagà!!!!Només arribar hi veig una pancarta dels meus nebodets animant-me,que macus que són!! M'abracen i m'omplen a preguntes, ara mateix tenen una vitalitat molt per sobre de la meva, em noto cansada.

També m'hi trobo les meves germanes, el meu cunyat, l'Elisa i la meva mare més emocionada que ningú. L'abraço ben fort, em dóna una energia immensament gran. I una mica més enllà esperant-me amb els seus experts consells hi tinc la Picas que només veure'm em buida una ampolla de litre i mig d'aigua per sobre que agraeixo. Gran dosi d'ànims i a córrer que les tinc enganxades xafant-me els talons.

Seguidament una pujada molt dura, ja no em fan mal els genolls però muscularment les meves cames es queixen. Enfilo cap a Gisclareny, bec més aigua que mai, se'm fa molt dura la pujada, el David Preñanosa em passa com un llamp. Sort en tinc que tard o d'hora sempre s'arriba...8-9 km i m'abraço novament a la meva família absorbint tota l'energia de la meva mare.

Pròxima parada, Saldes. Novament l'Elisa avituallant-me de forma excel.lent, és increïble. Dosi de família, la Sara Codina al costat i de nou la Núria dient-me que la bordi, 25 km i meta!!

Però queda la part més dura, primera pujada fins el Parc de la Palomera i segona cap al Refugi d'Ensija, se'm fa duríssim. Pujar i pujar, es va acostant la nit, em distrec amb el maravellós paissatge i amb la companyia del Marc Balañà, és agradable compartir patiments junts.

Finalment arribem i tinc la sort que encara tinc una mica de claror per fer la baixada força tècnica fins a Peguera. Hi arribo fosc, i un dels millors moments...les paraules màgiques de l'Elisa: t'espero a meta!!!!

12 km i final. Estic cansada, les cames no em responen bé, estan adolorides i tenen ganes de parar. Però els kilòmetres de pista següents fan que segueixin a ritme la llum del frontal.

Però malauradament, les ganes d'arribar, les hores corrent i el pensar que ja hi sóc fa que se'm faci etern. A sobre, després de passar Corbera venen uns graons i unes pujadetes que em maten.

Però tot arriba i en el moment que toquen les campanes del Santuari de Queralt allà estic, quina alegria més gran, només un inconvenient les meves cames s'han d'enfrontar a escales i més escales.....definitivament demà tindré unes agulletes desproporcionades, m'ho noto.

Però això ja està, 2km i l'abraçada més emotiva m'està esperant....De cop i volta deixo de veure les senyalitzacions, no m'ho puc creure!!!! Després de desesperar-me, de trucar per dir-me que m'he perdut i de perdre 15' veig a la llunyania una llum reflectant que m'indica novament el camí per acabar la Núria-Queralt.

O sigui que gaaaaaaasssssssss i Berga!!!!! A 2' de meta la Picas córrer al meu costat, em felicita, em grava i just a meta deixa tota la glòria per mi, que GRAN. Gràcies Núria.

3-2-1 i travesso la cinta amb les nostres 4 barres per obtenir el premi més gran, la famosa abraçada que em fa tocar el cel amb els dits. És la millor manera de compartir la meva victòria amb qui més m'ajuda, amb qui fa de mi que a vegades pugui volar, gràcies a l'ombra de les meves curses per ser-hi sempre i per fer de mi una corredora feliç.

 Felicitar al Pau Capell per l'impressionant cursa que ha fet i sobretot repetir-te que això tot just és l'inici d'un gran futur immediat. Un plaer haver-te conegut, ets immens!!!!!I el suport de la teva família i de la Marta encara et fan més gran.



Felicitar al David Preñanosa, l'Oriol Rego i el Marc Balañá per ser com són i per la cursa que han fet i tots aquells que disfruten fent el què fan.
I sobretot felicitar a la Judit Lamas pel gran ritme imposat durant els 92 km que m'han fet anar de bòlit. Un plaer haver-te conegut.

Gràcies família, gràcies Josep i Rosa, heu fet que aquesta ultra hagi sigut molt especial. Gràcies Núria, ha sigut molt maco tenir-te al costat. Corredors, organització, voluntaris, Alba, Sara, Marta, i tots aquells que directe o indirectament sempre em feu costat, els vostres missatges, els vostres ànims,  em fan tirar endavant en els moments més baixos.

Vèrtic, Compressport, moltes gràcies
Gràcies Elisa, aquesta cursa torna a ser teva, per tu.

ENDAVANT SEMPRE ENDAVANT!






Travessa Núria-Queralt 2014:

Con Emmona todavía en mente y con el descanso de Menorca y sus Fiestas de Sant Juan, tocaba preparar la UT de Núria-Queralt. Más que preparar, mentalizarme de los 92 km y los 5500m +, no tenía tiempo material para hacer prácticamente ningún entrenamiento físico con desnivel.
O sea que, cuatro rutinas y hacer la bolsa para irme el viernes al Valle de Nuria a dormir. Estirar piernas, relajar musculatura, descanso, comer bien y beber mucha agua.
Me notaba un poco fuera de carrera, las vacaciones me habían hecho desconectar tanto que me costaba pensar que tenía que competir de nuevo. Tenía que ponerme las pilas, mentalizarme...
Sábado a las 8h me suena el despertador, los nervios de siempre comienzan a notarse. La música motivadora de siempre me ha hecho entrar en situación. Hará calor?
Abro la ventana de la habitación, lo primero que veo es el cielo azul, mi pregunta se responde rápidamente. También puedo visualizar el arco de salida y los primeros participantes que acaban de llegar con el tren cremallera, tengo ganas de correr, ahora ya si !!!!
Bajo a buscar el dorsal y desayuno, tengo que alimentarme bien ya que durante la carrera como poco y tengo me quedan muchas horas por delante.
Me dan el dorsal número 5, me gusta .... a ver si me ayudará a hacer una buena carrera.
La carrera comienza a las 10h y media hora antes llegan Josep y Rosa para hacerme costado en el momento de la salida, estas cosas son las que hacen que valga la pena sufrir tanto. Nos hacemos cuatro fotos con Elisa y compañía y ya estoy a punto!
Preparada para la salida, me encuentro con Pau Capell, gran compañero y mejor persona, Xavi Garcia de Compressport, Judit Lamas, Marta Prat, Alba Carbonell ... hay un gran ambiente, me gusta. Preparados, listos y gaaaaaasssssssss !!!!! Sólo salir me cae la botella de agua y tengo que retroceder 20m para luego hacer un trabajo anaeróbico que me deja completamente fatigada, recuperar posiciones y establecer mi ritmo de carrera. Empezamos bien ..jajaja..
Salimos de Núria y comenzamos a subir arriba, es un poco más largo de lo que pensaba y mis piernas no tiran pero voy avanzando, no tengo buenas sensaciones, hoy sufriré, el Emmona se hace notar.
Comienza la bajada, un paisaje precioso, pasamos por el Refugio Corral Blanco con Judit Lamas, vamos a un ritmo alto. Seguimos bajando para volver a subir hasta el avituallamiento de Nevà donde me encuentro Elisa esperando como siempre nerviosa y con una sonrisa en los labios. Sigo con una fuerte subida, nuevamente bajada y llego a Castellar de n'Hug, qué pueblo más bonito. Me encuentro Elisa nuevamente que me pone crema en las rodillas, me duelen, las tengo cargadas ... También me encuentro Marta y la familia del Pau. Es agradable que te animen tanto, te hacen olvidar todos los males y seguir adelante.
El recorrido sigue por las fuentes del Llobregat, donde de repente levanto la cabeza y veo nuevamente los padres de Elisa, el José y Rosa, emocionados haciéndome fotos y diciéndome que no pare, sin pensármelo los lleno a besos y sigo corriendo por un gran paraíso como es el Berguedà. Una vez abajo de las fuentes comienza una primera subida hacia el Plan de Erols y una segunda subida para bajar un poco y llegar al Refugio del Rebost, me encanta esta zona, me trae buenos recuerdos. Es agradable intercambiar sufrimientos y sensaciones con algún corredor, todos vamos igual ... cansados ​​y con ganas de llegar a Bagà. En el Refugio Rebost me encuentro a Alba Payàs y compañía, me dan fuerza, agua por encima, cuatro cortes de sandía y a seguir corriendo bajo el calor pero con la ilusión de que tengo unos 6 km de bajada y Bagà, punto psicológico bastante importante !!
De momento voy primera, pero tengo la segunda y la tercera muy cerca ...
Finalmente Bagà !!!! Nada más llegar veo una pancarta de mis sobrinitos animándome, que guapos son !! Me abrazan y me llenan a preguntas, ahora mismo tienen una vitalidad muy por encima de mí, me siento cansada.
También me encuentro mis hermanas, mi cuñado, Elisa y mi madre más emocionada que nadie. La abrazo bien fuerte, me da una energía inmensamente grande. Y un poco más allá esperándome con sus expertos consejos tengo la Picas que sólo verme me vacía una botella de litro y medio de agua por encima que agradezco. Gran dosis de ánimos ya correr que las tengo pegadas pisándome los talones.
Seguidamente una subida muy dura, ya no me duelen las rodillas pero muscularmente mis piernas si se quejan. Enfilo hacia Gisclareny, bebo más agua que nunca, se me hace muy dura la subida, David Preñanosa me pasa como un rayo. Suerte tengo que tarde o temprano siempre llega ... 8-9 km y me abrazo nuevamente a mi familia absorbiendo toda la energía de mi madre.
Próxima parada, Saldes. Nuevamente Elisa avituallándome de forma excelente, es increíble. Dosis de familia, Sara Codina junto y de nuevo Nuria diciéndome que la borde, 25 km y meta !!
Pero queda la parte más dura, primera subida hasta el Parque de la Palomera y segunda hacia el Refugio de Ensija, se me hace durísimo. Subir y subir, se va acercando la noche, me distraigo con el maravilloso paisaje y con la compañía del Marco Balañà, es agradable compartir sufrimientos juntos.
Finalmente llegamos y tengo la suerte de que todavía tengo un poco de claridad para hacer la bajada fuerte y técnica hasta Peguera. Llego que ya es oscuro, y uno de los mejores momentos ... las palabras mágicas de Elisa: te espero en la meta !!!!
12 km y final. Estoy cansada, las piernas no me responden bien, están doloridas y tienen ganas de parar. Pero los kilómetros de pista siguientes hacen que sigan a ritmo la luz del frontal.
Pero desgraciadamente, las ganas de llegar, las horas corriendo y el pensar que ya estoy hace que se me haga eterno. Encima, después de pasar Corbera llegan unos escalones y unas subidas que me matan.
Pero todo llega y en el momento que tocan las campanas del Santuario de Queralt allí estoy, qué alegría más grande, sólo un inconveniente mis piernas deben enfrentarse a escaleras y más escaleras ..... definitivamente mañana tendré unas agujetas desproporcionadas, me lo noto.
Pero eso ya está, 2km y el abrazo más emotivo me está esperando .... De repente dejo de ver las señalizaciones, no me lo puedo creer !!!! Tras desesperarme, de hacer una llamada por teléfono desesperante para decirme que me he perdido y de perder 15 'veo a lo lejos una luz reflectante que me indica nuevamente el camino para acabar Núria-Queralt.
O sea que gaaaaaaasssssssss y Berga !!!!! A 2 'de meta la Picas correr a mi lado, me felicita, me graba y justo meta deja toda la gloria para mí, que GRANDE. Gracias Nuria.
3-2-1 y cruzo la cinta con nuestras 4 barras para obtener el premio mayor, la famosa abrazo que me hace tocar el cielo con los dedos. Es la mejor manera de compartir mi victoria con quien más me ayuda, con la que hace de mí que a veces pueda volar, gracias a la sombra de mis carreras para estar siempre y por hacer de mí una corredora feliz.
Felicitar a Pau Capell por la impresionante carrera que ha hecho y sobre todo repetirte que esto apenas es el inicio de un gran futur. Un placer haberte conocido, eres inmenso !!!!! Y el apoyo de tu familia y de Marta aún te hacen más grande.
Felicitar a David Preñanosa, Oriol Rego y Marc Balañá por ser como son y por la carrera que han hecho y todos aquellos que disfrutan haciendo lo que hacen.
Y sobre todo felicitar a Judit Lamas por el gran ritmo impuesto durante los 92 km que me han llevado de cabeza. Un placer haberte conocido.
Gracias familia, gracias José y Rosa, ha hecho que esta ultra haya sido muy especial. Gracias Nuria, ha sido muy bonito tenerte al lado. Corredores, organización, voluntarios, Alba, Sara, Marta, y todos aquellos que directa o indirectamente siempre me haga lado, sus mensajes, sus ánimos, me hacen salir adelante en los momentos más bajos.
Vèrtic, Compressport, muchas gracias
Gracias Elisa, esta carrera vuelve a ser tuya. Para ti.


ADELANTE SIEMPRE ADELANTE!

dimecres, 2 de juliol del 2014

Emmona 2014 (http://www.emmona.cat)

Havia quedat tocada de Camí de Cavalls, notava la meva ment diferent. Però havia de tirar endavant, sempre s'ha d'avançar i sobreposar-te a les petites adversitats que se't van presentant a la vida són les què ens fan evolucionar.
I a sobre, davant meu, a l'horitzó,podia començar a visualitzar l'Emmona....quina por. 110km es fan però 8460m de desnivell positiu...........no es fan cada dia i això sumat als comentaris de diversos corredors em tenia intranquil·la.

http://www.emmona.cat/index.php/es-ES/men-ultra-2


Però vaig decidir respirar profundament i seguir lluitant pels meus somnis, al cap i a la fi, la vida es tracta d’això oi? Tenir somnis y lluitar per aconseguir-los!!
Per tant tocava preparar l'Emmona, si més no posar a punt el meu cap. Quatre entrenaments “canyeros”, el Julian cuidant-me les cames, bona alimentació, descans actiu i disfrutar del dia a dia. I això si, vaig buscar frases i consells que m'enfortissin la ment, petits detalls de gent del meu entorn (la Nuri dient-me: "pensa que el final fa baixada i hi ha Menorca", o el tatuatge del Sergi dient: "el dolor és temporal, l'orgull és per sempre", i la Picas dient-me just abans de la cursa: "disfruta i suma kilòmetres"), tot això per ajudar-me a créixer i preparar-me pel meu gran nou repte.


Dissabte, 4 de la matinada, esmorzar, acabar de fer la bossa i llegir algun missatge que m’ajuda i em dóna ales, molt important.




















Són les 6h, l'hora de la veritat, quins nervis. Comença l'aventura!!


Les primeres sensacions són molt bones, cames descarregades, el cor bategant tranquil·lament i disfrutant. Això m'agrada perquè em conec i intueixo que faré una bona cursa. Primeres pujades,..........que dretes !!! I tot just comencem, anem cap a Puig de l’Estela. L'Emmona es caracteritza per la seva duresa, començo a viure-ho.

Al primer avituallament arriba de seguida, seguim. Pujar, baixar........van avançant els kilòmetres tímidament. Arribem a Pardines, l'Elisa m'espera contenta. Arribo primera, juntament amb la Teresa i la Marta que fan la cursa de 47 km, van ràpid. De moment segueixo el seu ritme però de seguida em deixen, lluiten per la primera posició, que grans!!


Tenim el Coll de la Marrana davant, com puja!!! Arribant a dalt veig una pancarta enorme que s'obre davant meu. Increïble,és per mi!! La meva cosina Susanna, el Jordi, la Maria i l'Oriol esperant-me, quin "subidón" més gran!!!!! Moltes gràcies.









Seguidament Bastiments, molt dur, però l'energia dels seguidors em fa créixer, la Silvia Mas, la Marta Planas, de poc serveixen les paraules per explicar les grans sensacions quan t'animen amb tanta intensitat.








Després de pujar i baixar repetidament, molt dur, es comença a visualitzar Núria!!!! És fantàstic arribar-hi, psicològicament difícil perquè uns quants acaben la seva cursa i veure les seves cares d'alegria és molt maco però complicat....però tinc la sort de tenir una rebuda de pell de gallina per part de tota la gent que a les 14h es troben voltant pel Santuari, entre ells meva germana, el Jesús i els meus nebodets Roger i Lia, acompanyats de la incondicional Elisa. No puc evitar emocionar-me, que Gran!!















Uns minuts menjant i segueixo. 


Ve la part més dura, el Puigmal, preciós però etern. Pateixo, més que res de coco perquè no arriba mai, llarguíssim. A punt d'arribar a dalt m'hi trobo l'Alba Carbonell que em fa costat baixant, hi ha molta boira.















Gran baixada, Fontalba, em trobo amb la Mireia Belart i novament amb la meva germana. Segueixo, Planòles, bon avituallament, torno a menjar, crec que gran part de la meva bona cursa ha sigut l'alimentació, he pogut menjar!!!! Una mica de pluja, molts ànims i, com sempre, endavant.
Pujada molt i molt dreta,els kilòmetres fa estona que es noten i el cansament ja el tinc al damunt. Però les cames em funcionen, l’estómac s'està portant fantàsticament bé i la ment està a gust, forta.

Refugi de Prats i baixant ràpid cap a Ribes. Quan hi arribo ja comença la nit, però només pensar que tinc una última pujada i meta em fa arribar-hi amb un gran somriure als llavis i amb molta energia. L'abraçada de sempre, tèrmic, frontal i gaaaassssss!!!

Poques paraules per descriure la pujada al Taga, em pensava que no s'acabava mai!!!!! Només feia que veure algun frontal davant meu que m'indicava que seguia pujant i pujant.....Vent, duresa mental i física, cansament, ganes d'arribar...Finalment el cim!!! 








A partir d'aquí tot baixada i final. Però les ganes d'arribar fan que se'm faci llarguíssim, però les cames no paren i finalment puc veure la llum de St Joan de les Abadesses!!!!!
Els meus cosins m'esperen, novament la Susana amb la pancarta i aquesta vegada amb una estella de vaca que el Jordi fa repicar com un boig anunciant la meva arribada, m'encanta!!
Arribo, creu-ho meta amb la Maria i l'Oriol corrent al meu costat contentíssims. 



I finalment l'última abraçada, la més llarga, la més feliç i la més emotiva. És indescriptible explicar el què sento, que gran,molt gran. Ho hem aconseguit, l'Elisa i jo hem guanyat la cursa, jo corro,però ella m'empeny i això em fa ser més ràpida.

Increïble, Emmona acabada, Emmona feta i a sobre primera noia.

Moltes gràcies, moltíssimes gràcies a tothom, per les vostres mostres d'afecte, el vostre seguiment i els vostres ànims, això ajuda moltíssim, no sabeu pas com!!! Un simple missatge em dóna ales....




Endavant, sempre endavant !!!